الرئيسية / موضه / الصحة واللياقة البدنية

الصحة واللياقة البدنية

كبة الدجاج

كبة-الدجاج

? كبة الدجاج ? المقادير : ٢كوب برغل أسمر ناعم (ممكن استخدام البرغل الأبيض)، كيلوغرام صدور دجاج فيليه بدون عظم وبدون جلد مغسولة ومصفاة جيدا، بصلة متوسطة الحجم، بهارات العجينة : ١/٢ م ص فلفل أسود، ٣/٤ م ص بهار حلو، ٣/٤ م ص كمون، ١/٢ م ص بهارات الكبة …

أكمل القراءة »

دونتس بدون نقطة زيت أخف واطرى دونتس هتجربوها سهلة وسريعة التحضير

دونتس-بدون-نقطة-زيت-أخف-واطرى-دونتس-هتجربوها-سهلة-وسريعة-التحضير

دونتس بدون نقطة زيت, في الفرن فقط, صحي بدون زيت, طري مثل القطن, أسهل وألذ دونات على الإطلاق, بطريقة جد سهلة وبسيطة, راح تحبونها , جربوها فهي تستحق التجربة. The post دونتس بدون نقطة زيت أخف واطرى دونتس هتجربوها سهلة وسريعة التحضير appeared first on مطبخ سيدتي.

أكمل القراءة »

تحدى الصيام المتقطع لخسارة 5 كيلو فى اسبوع بدون تعب او حرمان من الاكل

تحدى-الصيام-المتقطع-لخسارة-5-كيلو-فى-اسبوع-بدون-تعب-او-حرمان-من-الاكل

الصيام المتقطع, من الأشياء التي أصبحت متداولة مؤخرا, بشكل كبير في العالم, وخصوصا في السوشيال ميديا, أصبح الناس يفضلون هذه الطريقة, لما لها من فائدة كبيرة لخسارة الوزن بسرعة كبيرة. The post تحدى الصيام المتقطع لخسارة 5 كيلو فى اسبوع بدون تعب او حرمان من الاكل appeared first on مطبخ …

أكمل القراءة »

فشار الدجاج المقرمش على طريقة كنتاكي : أسهل وألذ وصفة دجاج مقلي مقرمش

فشار-الدجاج-المقرمش-على-طريقة-كنتاكي-:-أسهل-وألذ-وصفة-دجاج-مقلي-مقرمش

فشار الدجاج المقرمش, من الوصفات اللذيذة المعروفة في كنتاكي, يمكنك صنع الفشار باستخدام صدور الدجاج, بحجم صغير, إنها حقا وجبة خفيفة ولذيذة للأطفال, سوف يحبونها, جربوها فهي تستحق التجربة The post فشار الدجاج المقرمش على طريقة كنتاكي : أسهل وألذ وصفة دجاج مقلي مقرمش appeared first on مطبخ سيدتي.

أكمل القراءة »

10وصفات لذيذة بالبيض سهلة وسريعة التحضير لوجبات العشاء أو الغذاء

10وصفات-لذيذة-بالبيض-سهلة-وسريعة-التحضير-لوجبات-العشاء-أو-الغذاء

10 وصفات لذيذة بالبيض, حتما ستنال إعجابك. إذا كنتم تعتقدون أن البيض فقط يمككنا فقط سلقه أو قليه, بالطرق العادية المتعارفة عند الجميع, فأنتم لم تتعرفو على هذه الوصفات اللذيذة , التي يمكنك تحضيرها بالبيض, وكل وصفة تختلف بالمذاق عن الأخرى, لهذا أنصحكم بتجربتها. The post 10وصفات لذيذة بالبيض سهلة …

أكمل القراءة »

بيتزا رول “لفائف البيتزا” بعجينة هشة قطنية وبطريقة سهلة للمبتدئين

بيتزا-رول-“لفائف-البيتزا”-بعجينة-هشة-قطنية-وبطريقة-سهلة-للمبتدئين

بيتزا رول أو كما يطلق عليها أيضا, لفائف البيتزا, من الوصفات التي أصبحت متداولة بشكل كبير, فهي النسخة المعدلة من البيتزا الأصلية, كنوع من التغيير, هذه البيتزا جد لذيذة, بعجينة قطنية هشة, حتما ستنال إعجابك. طريقة عمل بيتزا رول في المنزل من خلال مطبخ سيدتي, سوف نقدم لكم لفائف البيتزا, …

أكمل القراءة »

بكوب واحد سحري تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش خلال أيام

بكوب-واحد-سحري-تذوب-دهون-كرشك-تخسيس-البطن-وازالة-الكرش-خلال-أيام

كوب واحدة فقط ستغير حياتك في أسبوع / تخسيس البطن وازالة الكرش/تمتعي ببطن مشدود بدون رجيم. مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن . تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا. The post بكوب واحد سحري تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش خلال أيام appeared first on …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع لخسارة 11 كيلو خلال شهر فقط بالطريقة الصحيحة

رجيم-الصيام-المتقطع-لخسارة-11-كيلو-خلال-شهر-فقط-بالطريقة-الصحيحة

رجيم الصيام المتقطع ينطوي على تقسم فترات الصيام وتناول الطعام. في الأونة الأخيرة أصبح مشهورا بشكل كبير. ليس فقط كمصطلح البحث عن فقدان الوزن “الأكثر عصرية” في عام 2019 ، بل كان أيضًا بارزًا في مقال مراجعة في مجلة نيو إنجلاند الطبية. يمكن أن يوفر الصيام المتقطع فوائد صحية كبيرة …

أكمل القراءة »

خلية النحل القطنية بالشيكولاتة هشة بمذاق فاخر لا يقاوم بطريقة سهلة ومبسطة

خلية-النحل-القطنية-بالشيكولاتة-هشة-بمذاق-فاخر-لا-يقاوم-بطريقة-سهلة-ومبسطة

خلية النحل القطنية, وصفة هشة مثل القطن, لذيذة وسهلة التحضير, لكل عشاق الفطائر بالشكولاتة, هذه الوصفة حتما ستنال إعجابكم, فمذاقها فاخر لايقاوم, ستجعلكم تدمنون عليها. طريقة عمل خلية النحل القطنية بالشوكولاتة في المنزل من خلال مطبخ سيدتي, سوف نقدم لكم وصفة خلية النحل القطنية, من الوصفات التي يعشقها الجميع. سابقا …

أكمل القراءة »

الكورن دوج الكوري المقرمش مكوناته متوفر في كل منزل سهل وسريع التحضير من ألذ الأكلات الكورية

الكورن-دوج-الكوري-المقرمش-مكوناته-متوفر-في-كل-منزل-سهل-وسريع-التحضير-من-ألذ-الأكلات-الكورية

الكورن دوج الكوري المقرمش , من الأكلات الشهيرة في كوريا الجنوبية. أكيد كل من شاهد الدرما الكورية, صادف بعض الأكلات الشعبية واللذيذة, يتناولها الممثلون, وقد لاقت إعجابنا فقط من النظرة الأولى, وتمنينا تجربتها, ومن هذه الأكلات الهوت دوغ المقرمش, لهذا سوف نتعرف على هذه الوصفة الشهية, من خلال مطبخنا. طريقة …

أكمل القراءة »